mars 03, 2020
Les meilleures plantes pour minceur
Intégrées à un mode de vie sain, certaines plantes peuvent avoir une action drainante qui favorise la perte de poids. Découvrez lesquelles !
Dans le cadre d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire, certaines plantes peuvent être de véritables alliées, et booster la perte de poids.
Pissenlit, ortie, wakamé… Qu’ils soient diurétiques, drainants ou qu’ils aident à brûler des calories, ces végétaux peuvent agir comme des coups de pouce. Et comme elles sont généralement consommées sous forme de tisane, elles ont également un effet coupe faim appréciable dans le cadre d’un régime !
Mais attention : ces plantes ne font pas de miracles ! Elles doivent être intégrées à un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour dévoiler toute leur efficacité.
Pissenlit, ortie, thé vert...
Parmi les plantes drainantes les plus connues, on retrouve le thé vert. Cette star des régimes contient de la théine, qui aide à brûler les graisses, mais aussi de la catéchine, un antioxydant qui permet de réguler le poids.
Le pissenlit, quant à lui, est réputé pour vertus ses diurétiques et permet ainsi d’éviter la rétention d’eau. Un atout pour celles qui souhaitent lutter contre la cellulite !
Autre plante drainante particulièrement efficace : l'ortie. Efficace contre la rétention d’eau, elle est une véritable alliée dans le cadre d’une régime, ou d’une cure détox. Oui, car l’ortie aide aussi à éliminer les déchets stockés par l’organisme !
Avant d'intégrer ces plantes dans votre alimentation, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien afin de vous assurer qu'elles n'interfèrent pas avec un éventuel traitement médicamenteux par exemple.